方源像滩烂样瘫训练馆板，受着肌肉撕裂酸爽微、但确实卡血。
“系统，”无力里吐槽，“商量个事，次惩罚能能换个点？
比如让胖斤，或者制百遍品？
击玩儿，啊！”
系统提示：惩罚无法效***宿主潜力。
本系统旨打造钢志武者，非慈善构。
任务布：《卷》任务求：半，完成次标准蹲，次俯卧撑，次仰卧起，并步公里。
失败惩罚：肾腺素制分泌（系统备注：验脏胸腔极致***吧！
）方源着任务列表，。
“？！
只个血刚过百卡废物啊！
训练量正式武者标准吧？！”
系统：正因为废物，才需加倍努力。
倒计始：分秒…“卷！
卷还吗！”
方源个鲤鱼打挺……没挺起，连滚带爬始噩。
边龇咧嘴着扭曲变形蹲，边里把系统祖宗代都问候遍。
周围同从始诧异，到麻，再到最，甚至点敬佩。
“方源今……错药？”
“志力，点用正，何至于此啊！”
“过作……着都替腰疼。”
班刘浩抱着臂，旁观，最终哼：“哗众取宠！
种垃圾训练量，随便就能完成！”
方源正好挣扎到旁边，到句话，喘着粗，断断续续回怼：“班…班…您…您厉害………废物……挣扎…您…别……”话着认怂，但副“被逼但就认输”鬼样子，让刘浩像拳打棉，格憋闷。
检测到宿主极限疲惫仍坚持完成训练，并成功对嘲讽目标精神反击，志力+！
终于，倒计最几秒，方源像条狗样趴，完成所项目。
叮！
任务完成！
评价：勉格（作标准度于%）。
奖励放：血值+卡！
额奖励：肌肉疲劳度恢复%。
股流融入肢百骸，驱散部分疲惫。
方源自己好像……稍微结实么丁点？
但没丝毫悦，只劫余庆幸。
“系统，打个折？
次任务量减半？
请零？”
系统：检测到宿主试图贿赂系统，任务量提%，以儆效尤。
方源：“……”特么嘴贱！
放***响起，如同籁。
方源泪盈眶，终于以回躺……“战略性休眠”。
几乎爬着回到栋普通居民，用尽最丝力拧。
“源回啦？
今测血么样……”母亲李秀兰系着围裙，正从端腾腾饭菜，话到半，到儿子苍、脚步虚浮、浑被汗浸透仿佛从里捞模样，吓得音都变调，“哎哟！
么？
跟打架？
还里舒？”
“妈……没事……”方源无力摆摆，只刻化为滩液，融自己垫里，“就……稍微锻炼。”
“锻炼？
像被锻炼吧！”
报父亲方国闻言，放里《武事》，眉刻皱起。
名退役防军，虽然因伤退，没能成为真正武者，但力还。
自己儿子德，像普通锻炼，分经历超度极限训练，还种计果、往里练法子！
“跟过次，武途循序渐！
血本就……唉，么胡，伤根基么办？”
方国材，面容刚毅，性格首首，带着军烙印。
对儿子方源，首成钢，却又因为自经历，武艰辛，愿过分逼迫，分矛盾。
“老方，两句！
没见孩子都累成样吗？”
李秀兰瞪丈夫，赶紧扶摇摇欲坠儿子。
普通丹药公司质检员，性格柔贴，典型慈母。
，儿子能能成武者，平健康就好。
“源，，妈盛碗汤补补。
受欺负？
告诉妈，妈们老师！”
“没……没欺负……”方源被扶到餐，着面溢滋补汤，却连拿勺子力都没，只能趴，若游丝，“就……突然通……得……能再……混等……”话，方源自己都得虚。
通，系统逼梁啊！
然而，话方国李秀兰，却另番滋。
方国愣，着儿子瘫却异常“坚定”神，紧皱眉稍稍舒展，闪过丝易察欣慰……担忧？
沉默几秒，沉：“好事，但凡事过犹及！
根本，始，制定个科训练计划，帮。”
李秀兰则疼摸摸儿子：“傻孩子，努力好事，但也得啊。
模样，妈着都疼。
，点汤，然赶紧洗个澡。”
方源得差点哭，还里好啊！
勉几汤，李秀兰担忧目，晃晃悠悠挪回自己，连澡都懒得洗，首接栽倒。
“结束……今噩终于结束……，……”贪婪呼吸着被子阳，自己破碎灵魂正修复。
然而，刚闭，就自始清播今练习《基础锻术》面，每个错误作都被放、标、维旋转标注，甚至还配系统冰纠正语音……度眠习模式，己启。
方源：“！！！”
猛睁，着熟悉板，片凉。
连都放过？！
资本系统都得流泪！
识被制拉入“习”渊秒，方源愤悟：个魔鬼系统字典里，根本没“班”“休息”两个。
